353- TU TẬP HƠI THỞ

 

353- TU TẬP HƠI THỞ

(50:35) Phật tử 10: Dạ thưa Thầy, bữa kỳ trước con tập hơi thở đó, nó bị rối loạn đó Thầy. Nên bây giờ hễ mà sao cái cổ của con sao thấy nó vướng vướng trong đó.

Trưởng lão: Đúng rồi. Nó bị khô cổ, tức là tại vì con đã tập nó không có đúng cách đó, thành ra thành cái chướng nó rồi, thành ra hễ bây giờ mà tập hơi thở thì nó thành chướng con. Phải không?

Cho nên tốt hơn là con sử dụng cái thân hành tay của con là được rồi, nó không có sao đâu. Nó cũng là cái thân hành ngoại, nó cũng tốt, chứ không có gì đâu. Bởi vì cái mục đích của mình là nhiếp tâm an trú, chứ chưa phải đi vào Tứ Niệm Xứ để tu tập nội tâm.

Còn khi mà con nhiếp tâm được trên cánh tay con rồi, con an trú được trên cánh tay con rồi, khi qua Tứ Niệm Xứ thì con buộc lòng con phải ở trên hơi thở, mà nó hơi thở của Tứ Niệm Xứ nó không phải là con tập trung trên hơi thở, cho nên con thở làm sao nó rất là bình thường, nó không ảnh hưởng nữa. Không phải tập hơi thở đâu, mà tại vì: “Cảm giác toàn thân tôi biết tôi hít vô, cảm giác toàn thân…​”. Tức là con hít vô, thở ra mà cảm nhận toàn thân, chứ không phải cảm nhận cso cái hơi thở. Cho nên hơi thở nó thở sao kệ nó không biết, tôi cảm nhận thân tôi, tức là trên thân quán thân. Nó khác con.

Mà cái tâm con nó bất động, con tu cánh tay, con nhiếp ở trong cánh tay con, con an trú ở trong cánh tay con, rồi con tu Tứ Chánh Cần, con xả cái tâm con cho nên con thường sống trong trạng thái Bất Động, Thanh Thản, An Lạc, Vô Sự. Thì thật nó cũng biết hơi thở ra vô, nhưng mà có khi biết, có khi nó cảm nhận toàn thân nó không cần biết hơi thở. Cái tu Tứ Chánh Cần nó không cần biết hơi thở con, nó không cần biết đâu.

Thành ra khi đó người ta sẽ ở trên cái trạng thái Tâm Bất Động, Thanh Thản, An Lạc, Vô Sự mà người ta đi vào Tứ Niệm Xứ người ta tăng thời gian lên. Nó không kẹt hơi thở, yên tâm đi đừng có sợ! Ở đây dùng hơi thở là tại mấy người hơi thở tốt chút, tôi hơi thở xấu là tôi dùng cánh tay, tôi cũng đi như mấy người chứ tôi…​

Phật tử 10: Mà con nghe nói là cái hơi thở thân hành nội nó tốt hơn đó, dùng cánh tay thấy nó cũng thiệt thòi.

(52:22) Trưởng lão: Không phải đâu con, không có thiệt đâu. Tới chừng tu Tứ Niệm Xứ rồi, Bảy Giác Chi nó cũng xuất hiện như cái người mà nhiếp tâm trong hơi thở vậy, không có gì đâu. Tại vì hơi thở tốt mình tu hơi thở để cho nó khỏi mất công đưa cánh tay ra, mất công.

Phật tử 10: Với lại thưa Thầy, cái vấn đề hơi thở là bây giờ hình như là cũng có thay đổi rồi phải không Thầy. Hồi trước là cứ tác ý xong rồi mình hít thở năm hơi, còn bây giờ con nghe Thầy dạy là hình như tác ý câu nào thì hít thở hơi đó, mà như vậy trong lúc tác ý là không cần phải nín thở phải không Thầy?

Trưởng lão: Không, không cần đâu. Bình thường, hít thở bình thường.

Phật tử 10: Hít thở bình thường thôi rồi tác ý, sau đó bắt đầu lúc đó rồi mình mới đếm thêm, nói chung chúng con cũng còn chưa thông suốt chỗ này, chưa thống nhất.

Trưởng lão: Chưa quen con, tập rồi nó quen. Thí dụ bây giờ hồi đầu ráng nín thở mà tác ý, đó là sai. Thở là thở, tác ý là tác ý, chú ý trong câu tác ý: “Hít vô tôi biết tôi hít vô, thở ra tôi biết tôi thở ra”, phải không? bắt đầu bây giờ đó, cái hơi thở mình đang thở ra hết mà đang tác ý mà bảo hít vô thì mình ráng hít vô chứ sao lại nín? Tập riết rồi nó quen, vừa tác ý mà vừa thở.

Nhưng mà khi mà tác ý xong rồi thì bắt đầu hít vô thì phải hít vô à, rồi thở ra phải thở ra. Có vậy thôi. Đâu ra đó, cái nào tôi làm theo cái nấy rõ ràng, chứ không có làm sai được. Có vậy thôi, tập riết nó quen con.

Phật tử 10: Con cảm ơn Thầy, con thưa Thầy con trình bày chút xíu thôi. Con trình bày để mà gửi mấy thầy đó.

Phật tử 11: Con: “Cảm giác toàn thân tôi biết tôi hít vô”, rồi cái con tập hơi thở, cái tâm con nó định trên hơi thở, nó không phóng dật, con tu như vậy có đúng không Thầy?

Trưởng lão: Đúng con! Nó bất động, thanh thản, an lạc, vô sự.

Phật tử 11: Con cứ 30 phút con tập như vậy hoài?

Trưởng lão: Tập vậy hoài con. Rồi để hôm nào Thầy kiểm tra cái cho vô Tứ Niệm Xứ để tăng lên, có vậy thôi.

Phật tử 11: Vậy con tu vậy đúng hả Thầy.

Trưởng lão: Đúng con!

Phật tử 11: “Cảm giác toàn thân…​” cái con ở trên cái hơi thở ra vô bình thường lâu lâu con tác ý: “Cảm giác toàn thân…​.”, cái con trở lại hơi thở. Mô Phật! Vậy con tu tập như vậy hoài?

Trưởng lão: Cứ tập như vậy đó con, để cho nó an trú trên cái hơi thở.

(54:40) Phật tử 10: Dạ thưa Thầy, con trình bày thêm cái vấn đề con thấy là: Thí dụ như thỉnh thoảng có những cái bài Thầy dạy về đó, rồi xong con cũng mở cho cả lớp nghe, thì con thấy nó cũng rất hay. Mọi người cũng như thấy có sự khích lệ, sách tấn, mọi người cũng thấy có sự thay đổi không khí, mà cũng có sự mới mẻ Thầy ạ, thì thấy cũng hay. Cho nên con mới nghĩ thôi, mà nhiều khi thì con cũng không có gặp được những trường hợp mà Thầy dạy như thế này, thành thử con nghĩ là nếu như mà Thầy có một cái máy chủ động quanh người, thì Thầy biết lúc nào thu được thì Thầy thu, sau đó Thầy sang qua đĩa gửi cho tụi con.

Trưởng lão: Thầy mà sử dụng máy móc Thầy không biết con ơi.

Phật tử 10: Không, thì bây giờ con gửi cái máy rồi trong có cái bảng hướng dẫn luôn, con cũng ngại là không biết mình làm vậy có tham lắm không? Sợ nhiều khi Thầy đi, rồi Thầy mở cái máy thì thấy sợ là bất tiện cho Thầy không?

Trưởng lão: Coi như là giao lại cho một người nào đó muốn thu, như Mật Hạnh đi theo Thầy nó lại thu con. Bất kỳ chỗ nào thì có một người lại mở máy thu, có vậy thôi, nó tiện. Thì cái sự hướng dẫn gì đó thì Thầy giao cho Mật Hạnh chứ thiệt ra thì Thầy, mình vừa thuyết giảng mà mình mở coi nó bất tiện quá, nó không tiện. Có ai thu thì thu chứ không lẽ Thầy thu của Thầy.

Phật tử 10: Đó, thì con cũng nghĩ vậy. Nghĩ nhiều khi sợ Thầy cũng ngại, Thầy thuyết pháp mà Thầy thu thì cũng ngại. Không biết làm vậy phiền Thầy không nữa?

Trưởng lão: Coi như có người khác thu, chứ còn Thầy thì đâu bao giờ Thầy thuyết mà Thầy lại thu, Thầy đâu có tích trữ ba cái này làm gì. Chỉ có cái lợi ích cho mấy con thôi, thành ra có người nào đó người ta sẽ thu.

(56:16) Phật tử 10: Hôm vừa rồi con tính gửi cái máy kia, nhưng sư Phước Tồn nói gửi cái máy này thì nó tốt hơn, thu âm tiếng nó tốt hơn. Thành thử sư Phước Tồn nói để sư Phước Tồn gửi cái máy đó lên với gửi cái bảng hướng dẫn.

Trưởng lão: Rồi, rồi, cứ gửi bảng hướng dẫn, rồi Thầy chỉ cho chú Mật Hạnh coi theo đó sử dụng cũng được con.

Phật tử 10: Vậy thì con cũng yên tâm Thầy.

Trưởng lão: Ừ, không sao đâu con.

Phật tử 10: Thưa Thầy, hôm nào Thầy có về ghé thăm chúng con.

Trưởng lão: Coi như có chứ sao không. Thầy sẽ kiểm tra, bữa nào mà ở trong lớp mấy con Thầy về Thầy kiểm tra coi thử coi nhiếp tâm, an trú tâm sao đây? Cho mấy roi chứ ở đó…​

Thôi Thầy ra con.

Phật tử 10: Thầy, uống nước!

Trưởng lão: Thôi con, Thầy không khát lắm đâu. Được rồi mấy con tắt máy đi con.

Phật tử 10: Con thấy có bà cụ ở phía sau, không biết có gì không Thầy?

Trưởng lão: À, mấy con hỏi cô có hỏi gì không con.

À, không có thôi, cổ ngồi đây nghe thôi.

Con có hỏi gì không con?

Phật tử 12: …​(không nghe rõ).

Trưởng lão: Cám ơn con, Thầy khỏe con.

Phật tử 12: Con tập quán coi như là thân này không phải ta, không phải của ta cho đến thân vô thường, đến thân vô ngã, rồi thọ vô thường, tâm vô thường, các pháp đều vô thường. Con tập hai cái pháp môn đó…​

Trưởng lão: Được rồi con. Vậy đúng đó!

Phật tử 12: …​ Có chị em chung bảo con, nói con tập nhiều sợ.., nhưng mà con nói sức khỏe con cũng bình thường.

Trưởng lão: Vậy là tốt quá!

Phật tử 12: Dạ, con kính bạch Thầy. Vài ngày nữa thì chị em con về chúng con kính chúc Thầy khỏe mạnh…​(không nghe rõ).

Trưởng lão: Có dịp rồi Thầy ra thăm Quảng Bình.

Phật tử 12: Dạ!…​ (không nghe rõ). Nhiều người chưa tu tập được. Hoàn cảnh khó khăn, gia duyên còn ràng buộc.

(01:00:43) Trưởng lão: Thầy sẽ đến Thầy thăm, Thầy sẽ thăm nhà mấy con. Mấy con ráng tập tu con! Tập vậy đúng đó con. Đuổi bệnh, thân đừng có đau bệnh nữa.

Thôi Thầy ra con. Nhớ tập tu, rồi con ít hôm con về, rồi Thầy có dịp Thầy đi ra Thầy ghé Thầy thăm, các con còn một số người chưa gặp Thầy đâu.

Phật tử 12: Dạ, còn đông lắm!

Trưởng lão: Thôi, rồi Thầy ra mấy con. Rồi mấy con làm đi con, công việc mấy con nhiều lắm đó!