197-CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC TOÀN THÂN HÀNH NGOẠI

 

197-CHÁNH NIỆM TỈNH GIÁC TOÀN THÂN HÀNH NGOẠI

(42:41) Phật tử: Thì, thưa Thầy, như con đó thì con đi, con kinh hành á, con chú ý vào bước chân. Con thấy cái đầu con nó nặng quá. Con, con, con nhìn hết toàn thân con, rồi đi lắc qua lắc lại, đi tới đi lui. Nếu con biết con đang đi ấy, hay là con chú ý cái bước chân con là cái đầu con, nó sẽ nặng ngay liền.

Trưởng lão: Lẽ đương nhiên là con gom lại một chỗ đó là đặc tướng của con không được.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Cho nên, con cảm nhận toàn thân. Nó tiếp nhận…​

Phật tử: Dạ, do con đi lắc qua lắc lại. Con cảm nhận toàn thân, con không có đi. Dạ, con lại thấy con thoải mái hơn.

Trưởng lão: Tức là con nhận qua cái sự nghiêng cái thân qua tới, mà đưa tới, rồi nghiêng qua, nghiêng lại do cái cảm nhận toàn thân. Nó không bị trụ vào một chỗ, nó không (không nghe rõ), đó là tại cái đặc tướng. Còn cái người bị nhức đầu thì người ta gom vào bước đi.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Người ta gom vào toàn thân (nghe không rõ).

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Trong đó, có cái bước đi.

Phật tử: Dạ, đúng rồi. Chân trái bước đi luôn. Nhưng mà ngã qua, ngã lại. Con thấy là con đỡ nặng cái đầu của con.

Trưởng lão: Con không có gom.

Phật tử: Dạ, thì đó đó, không gom. Mắt con ngó phía trước đó. Con không có …​.

Trưởng lão: Cái đó là …​

Phật tử: Dạ

Trưởng lão: Chánh Niệm Tỉnh Giác trên toàn Thân Hành Ngoại.

Phật tử: Dạ. Dạ.

Trưởng lão: Toàn Thân Hành Ngoại. Chớ còn Thân Hành Ngoại mà bước đi thì duy nhất có bước đi thì nó là cái sự tập trung gom tâm.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Con gom tâm trong cái đối tượng, hành động.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Còn cái này là cảm nhận hành động của cái thân. Vừa đi, vừa bước, vừa lắc, mình nghiêng qua, nghiêng tới, phải không?

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Cảm nhận toàn thân mình.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Cái đó nó nhẹ nhàng hơn.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Bởi vì nó nhiều cái động tác. Cho nên nó không phân cái tâm của mình trên nhiều, cho nên nó không gom lại được. Ha!

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Cho nên phải biết cách.

Phật tử: Dạ.

Trưởng lão: Bằng pháp này này.